Forfriskninger

I den forbindelse skal det slås fast, at juice, sodavand og lignende ikke må medbringes i træningssalen. Det indeholder for meget sukker og almindeligt postevand er faktisk det bedste at indtage i løbet af træningen. Vandet skal være koldt, men bør ikke være med is. Alt for koldt vand giver mavekneb.  

Husk at medbringe en drikkedunk.